راهنمای گام‌به‌گام استفاده از محصولات مراقبت از پوست
اهمیت داشتن پوستی سالم و شفاف بر هیچکس پوشیده نیست و در این راستا، راهکارهای زیادی نیز توصیه شده است که یکی از آن‌ها روتین روزانه و شبانه مراقبت از پوست است. مسئله‌ای که در روند مراقبت از پوست بسیار حائز اهمیت است، ترتیب استفاده از محصولات است.
احتمالا این سوال برای شما هم پیش آمده باشد که محصولات مراقبت از پوست (تونر، سرم، آبرسان و…) را با چه ترتیبی باید استفاده کنم؟ آیا اصلا توجه به این ترتیب حائز اهمیت است یا خیر؟ این مطلب را تا انتها بخوانید تا به شما بگوییم که در استفاده از محصولات مراقب از پوست چه ترتیبی را باید رعایت کنید؟
با چه ترتیبی از محصولات مراقبت از پوست استفاده کنیم؟
به عنوان یک قانون کلی، باید محصولات را به ترتیب از رقیق به غلیظ استفاده کنید. یعنی محصولاتی مثل سرم که حالت مایع دارند اول از همه استفاده می‌شوند و محصولاتی مثل کرم در آخرین مرحله مورد استفاده قرار می‌گیرند.
به عبارتی دیگر، ابتدا از محصولاتی استفاده کنید که ترکیبات آن‌ها باید به پوست شما نفوذ کنند (مانند آنتی‌اکسیدان موجود در سرم‌ها) و سپس به سراغ کرم‌ها و لوسیون‌هایی بروید که مواد موجود در آن‌ها (مثلا هومکتانت موجود در آبرسان‌ها) باید سطح پوست شما تحت پوشش قرار دهند.
روتین روزانه
در روتین روزانه که هدف شما محافظت پوست از آفتاب و آلودگی است، باید به ترتیب زیر از محصولات استفاده کنید:
- شوینده
به محض بیدار شدن از خواب، صورت خود را با آب و شوینده‌ای مناسب جنس پوستتان بشویید.
- تونر
خیلی‌ها با این تصور غلط که تونرها ممکن است پوست را تحریک کنند، از آن استفاده نمی‌کنند. اما تونرها انواع آنتی‌اکسیدان و مشتقات ویتامینB را به پوست شما می‌رسانند و ph آن را تنظیم می‌کنند. اما در حالت کلی اگر تا به‌حال از تونر استفاده نکرده‌اید و پوستتان سالم به نظر می‌آید، استفاده از آن ضروری نیست.
همانطور که گفته شد تونر برای تنظیم ph پوست صورت در پی استفاده از انواع صابون‌ها و شوینده‌ها به‌کار می‌روند. اما امروزه شوینده‌ها و پاک‌کننده‌های صورت متعادل‌تر شده‌اند و استفاده از تونر ضرورت به حساب نمی‌آید.
- سرم آنتی‌اکسیدان
سرم‌ها غنی از انواع آنتی‌اکسیدان و مواد مغذی مورد نیاز پوست هستند. برای اینکه پوست شما از این ترکیبات نهایت بهره را ببرند، پس از تونر از سرم استفاده کنید.
- کرم چشم
پیشنهاد می‌شود از سی سالگی به بعد روزی دوبار (یا حداقل شب‌ها قبل از خواب) از کرم دور چشم استفاده کنید. توجه داشته باشید که چون پوست اطراف چشم بسیار نازک است، مالیدن کرم به اطراف چشم توصیه نمی‌شود. سعی کنید با ضربه آرام انگشت اشاره کرم را در اطراف چشم پخش کنید.
همچنین، با استفاده کرم چشم حاوی SPF یا ضد آفتاب از پوست ظریف اطراف چشم بیشتر مراقبت کنید. توصیه می‌کنیم هنگام بیرون رفتن از عینک آفتابی استفاده کنید تا از آسیب اشعه‌های مضر خورشید به پوست دور چشم خودداری کنید.
- مرطوب‌کننده و آبرسان
همه به مرطوب‌کننده و آبرسان احتیاج دارند، حتی شما دوست عزیزی که پوست چربی داری! اگرچه در بدن شما غددی وجود دارند که برای محافظت از پوست در برابر آلودگی، مواد شیمیایی، نور خورشید و… سبوم (چربی) ترشح می‌کنند، اما بعد از گذران یک روز سخت، پوست ما به آبرسانی اضافی احتیاج دارد.
متخصصان توصیه می‌کنند درحالی که پوست هنوز مرطوب است. از آبرسان استفاده کنید. بنابراین، بلافاصله پس از استفاده از تونر و سرم، به پوستتان آبرسان بزنید.
- ضدآفتاب
اگر شاغل هستید و زمانی از روز را بیرون منزل به سر می‌برید، استفاده از ضد آفتاب برای شما از اوجب واجبات است. ضد آفتاب زدن پس از استعمال آبرسان، هم کارآیی ضد آفتاب و هم کارآیی آبرسان را از بین می‌برد. سعی کنید در این مرحله از ضد آفتابی استفاده کنید که خاصیت مرطوب‌کنندگی نیز داشته و نیازهای آبرسانی پوست شما را نیز برطرف کنند.
روتین شبانه
از آنجایی که پوست شما در طول شب خود را بازسازی و ترمیم می‌کند، هر آنچه استفاده می‌شود باید در راستای این هدف باشد. مراحل روتین شبانه عبارت است از:
- شوینده
اگر آرایش دارید، قبل از شستن صورت با پاک‌کننده‌ای مناسب پوستتان (مثلا میسلار واتر) آرایش خود را پاک کنید. سپس با شوینده پوست خود را بشویید تا سبوم اضافی پوست، آلودگی‌ها و بقایای آرایش کامل از پوست پاک شود.
- تونر
اگر از تونر استفاده می‌کنید، همانند روتین روزانه بعد از شستن صورت، به پوستتان تونر بزنید.
- کرم چشم
علاوه بر درمان تیرگی و سیاهی، کرم چشم از پوست نازک اطراف چشم در برابر ترکیبات سایر محصولات مراقبت از پوست محافظت می‌کند.
- سرم و لایه‌بردار
همانطور که گفتیم پوست در طول شب خود را ترمیم و بازسازی می‌کند. به همین دلیل است که توصیه می‌شود محصولاتی مثل کرم‌های رتینول، مواد لایه‌بردار و سرم ضد پیری در شب استفاده شوند. توجه داشته باشید که استفاده همزمان از چند محصول باعث کاهش کارآیی آن‌ها می‌شود. توصیه می‌شود در استفاده از این محصولات حتما به نیاز پوستتان توجه کنید.
- آبرسان یا مرطوب‌کننده شب
برخی افراد از یک مرطوب‌کننده یا آبرسان برای روتین روزانه و شبانه استفاده می‌کنند. باید بدانید که کرم‌های شب معمولا سنگین‌تر هستند و برای جذب شدن در طول شب ساخته شده‌اند. آبرسانی که قبل از خواب به پوست زده می‌شود، پوششی محافظتی روی پوست ایجاد می‌کند که از تبخیر آب در هنگام خواب جلوگیری می‌کند. دی‌هیدراته نشدن پوست، مولفه‌ای کلیدی برای ترمیم پوست و برخورداری از پوستی سالم ضروری است.
به زمان‌بندی استفاده از محصولات توجه کنید
به غیر از ترتیب استفاده، مدت زمانی که طول می‌کشد تا پوست شما محصولات استفاده‌شده را جذب کند نیز مهم است. تقریبا 5 تا 30 دقیقه طول می‌کشد تا محصولی جذب پوست شود. اما کدام یک از ما این اندازه وقت داریم؟ توصیه می‌کنیم بعد از استعمال محصولی، یک دقیقه صبر کنید و سپس سراغ دیگری بروید.
از آنجایی که برخورداری از پوستی شاداب و جوان، تاثیر شگرفی بر ظاهر شما دارد، مراقبت از پوست دغدغه افراد زیادی است. روتین روزانه و شبانه مراقبت از پوست، ساده‌ترین روشی است که از طریق آن تنها با صرف چند دقیقه وقت می‌توانید شادابی و طراوت را به پوست خود هدیه دهید.
در این مقاله با شما درباره ترتیب استفاده از محصولات مراقبت از پوست که مولفه‌ای مهم در روتین روزانه و شبانه به‌شمار می‌رود صحبت کردیم. مداومت در رعایت این چند نکته ساده اما مهم، تاثیر خیلی خوبی بر ظاهر پوست شما خواهد داشت.
